沈陽高溫下外墻涂料施工如何預(yù)防中暑？
目前，沈陽已進(jìn)入高溫天氣，施工現(xiàn)場環(huán)境溫度高，工作條件相對惡劣，施工人員勞動強(qiáng)度大，易出現(xiàn)過度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時期。為確保高溫季節(jié)安全施工作業(yè)，結(jié)合高溫季節(jié)施工出現(xiàn)的不安全情況。如何預(yù)防中暑？飾璧涂料施工團(tuán)隊總結(jié)出以下幾點(diǎn)：
1、高溫下工作時間不宜過久，盡量采用輪換或者間隙作業(yè)。
2、降低勞動強(qiáng)度，備好防暑降溫飲料，盡量多補(bǔ)充淡鹽開水或含鹽飲料。
3、保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。
4、盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。
5、不飲用烈性酒。
6、隨時喝水，不要等口渴了再喝。不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。
高溫天氣喝水需注意事項：天氣炎熱，人們在戶外工作時必須掌握好喝水的技巧，以免出現(xiàn)“水中毒”。
1、要喝適量的淡鹽水。在戶外工作時喝一些淡鹽水，可以補(bǔ)充由于人體大量排出的汗液帶走的無機(jī)鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水里加上１克鹽，并適時飲用。這樣既可補(bǔ)充肌體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。
2、喝水要次多量少。不少人在生活中習(xí)慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學(xué)的。因為口渴是人體水分已經(jīng)失去平衡的一個重要信號。在工作中，口渴了不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且飲用量少，以利于人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100-150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
3、盡量避免喝溫度過低的飲用水。夏季戶外工作中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病。專家建議，戶外工作者最好不要喝5攝氏度以下的飲料，而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學(xué)。因為，這樣既可達(dá)到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時補(bǔ)充人體需要的鹽分。
